Dag 3 och 4

Genom att utöva qigong-delen av Yuan Gong går vi in i ett mycket lugnt och avslappnat tillstånd, som lägger grunden till meditativa övningar. Genom meditation kommer vi att öppna våra hjärtan med tillit, kärlek, tacksamhet och respekt inför världen och dess levande varelser.

Vi kommer att förstå att vår historia har format oss till vad vi har blivit idag.

Det ger oss möjligheten att starta något nytt, att förändra oss själva, för att se och ta vara på livets alla möjligheter. Vi får större förståelse för att möta den sanna verkligheten, att leva med i en naturlig process av förändring och transformation.

Dag 5

På avslutningsdagen summerar vi våra erfarenheter och ser på hur vi kan använda dem i vår vardag.

Yuan Gong har totalt nio metoder

Vi kommer att aktivt arbeta med tre av dem. Under denna resa finns det många delmål. Du kommer att kunna:

• Förbättra din hälsa med bestående resultat. Fysiska problem minskar eller försvinner. Problem i hela kroppen, speciellt axlar, rygg, höfter bearbetas. Cirkulationen i kroppen förbättras liksom hälsan i dina inre organ.
• Förbättra ditt välmående för att bli lugn, avslappnad och naturlig.
• Få ökad förståelse för livet, människan, naturen och universum och varför problem uppstår i livet och hur man kan bemöta dem på bra sätt.

Under retreaten har du också möjlighet att arbeta i grupp, träffa andra lärare och studenter för att utbyta erfarenheter och bara njuta av Wik-slottets omgivningar med sin underbara natur.

Välkommen till en gedigen juniretreat med inspiration för att lära, träna och få nytta av av Yuan Qigong. Ge dig själv denna gåva!

Kostnader att delta, bokning

Rummen

Alla rum har egen toalett och dusch.

Studenthotellet har enkelrum till ett något lägre pris men har hög kvalité. Avståndet mellan Studenthotellet och träningsanläggningen eller matsalen är något längre än för det övriga boendet.

De övriga runmmen är av konferensstandard.

Maten

Tre dagliga måltider och eftermiddagste med frukt. Menyn består av hälsosam mat från buffé med ett rikt salladsbord. Lunchen består av två rätter varav en är vegetarisk. Vid middagen serveras endast en rätt. Du kan beställa enbart vegetariskt mat innan kursen.

Morgonmålet består av gröt, fil / yoghurt / mjölk / laktosfri mjölk. Vid varje måltid finns te och kaffe, men önskar Du specifikt örtte får Du ta med det själv. Vegan, gluten och laktosfria rätter kommer att finnas vid behov men måste beställas i förväg.

Priserna nedan är ett specialerbjudande t.o.m. 1 maj 2024. Därefter höjs priset med 500 SEK för samtliga rumstyper.

Läs gärna boken "Vägen till välbefinnande" skriven av Yuan Tze som förmedlar förståelse för Ren Xue och Qigong (finns att köpa hos oss i Shop).

Som nybörjare, är det bra att se igenom självstudiekursen om REN YUAN. Du får därvid en känsla för innehållet i metoden. Om detta inte är möjligt, välkommen ändå och överraska dig med hur snabbt du kan lära dig på själva retreaten! För dig som redan tränar Qigong eller Yuan Qigong, träna mer regelbundet en tid innan för att få ut mer av retreaten.